ささみの醤油マヨ炒め ＆ サバのみぞれ煮

ささみとピーマンの醤油マヨ炒めと 大量消費❤ きゃべつとツナのホットサラダ


ささみが柔らかくてピーマンとの相性もバッチリ。


キャベツとツナはハーブスパイスで爽やかなお味。


※残ったピーマンは肉詰めにしていただきました



サバのみぞれ煮、サラダ、あさりの味噌汁、白米の代わりに島豆腐


サバのみぞれ煮はCOOPの商品。温めるだけですが、これは美味しいのです。
ミニトマト、レタス、パプリカのサラダはサラダチキンを加えてタンパク質量がアップ